Laihduttaja1:sen syömiset.

Maanantai

Aamupala: Banaani, kivennäisvettä
Päiväruoka: puolikas pakaste seitin palanen (paneroitu ja pannulla paistettu), eilistä kasvisgratiinia, salaattia (salaattia, tomaattia, kurkkua, mozzarellaa, oliiviöljyä, mustapippuria), rasvatonta maitoa, ruisnäkkäriä (leseripoteltu täysjyväruisnäkkäri) margariinilla.
Jos en pitäis tätä ruokapäiväkirjaa, niin oisin aamulla syönyt suklaata (jota yritän olla ostamatta enää).

Välipala: Hedelmäsalaattia (banaania, omenaa ja persikkaa (ei säilyke) sekä hunajaa)

Toinen välipala: Ruispuuroa voisilmän ja rasvattoman maidon kanssa

Kauhea nälkä...Pitää tehdä joku lämmin ruoka vielä päivälliseksi että jaksaa illan.

Päivällinen (klo 21 aikoihin) Kanaa, wokkivihanneksia, nuudeleita ja sweet chili kastiketta. Salaattia, näkkäriä ja maitoa.

Iltapala: kivennäisvettä