Päiväys   Paino       Kokonaispudotus      Muutos edel. vko
19.5.         74,4 kg
26.5.         73,8 kg       -0,6 kg                              -0,6 kg
2.6.           73,8 kg       -0,6 kg                               0 kg
10.6.         73,1 kg        -1,3 kg                              -0,7 kg
18.6.         73,1 kg        -1,3 kg                              0 kg
22.7          73,7kg         -0,7kg                               +0,6kg

Uskaltauduin puntarille tänään. Oon ollut matkoilla ja mökillä eli lomatunnelmissa ja se on näkynyt ruokavaliossa. Herkkuja ja rarvaista ruokaa on tullut syötyä... Miten sitä palais takaisin ruotuun. Hedelmiä yritän alkaa syömään reilusti päivittäin. Ja eipä sitä kotona ollessa roskaruokaakaan tule syötyä niin usein kun jos on matkoilla eikä mahdollisuutta tehdä itse ruokaa.

Miten teillä muilla laihduttajilla on sujunut laihdutus kesän ja lomien ajan? Kommentoikaa. Pysyykö ihmiset terveellisessä ruokavaliossa lomallakin?!?:)